новости телевидения

Что делать во "Время отчаяния": советы эксперта "Касается каждого" Наталии Бугаевой

Вчера в эфир телеканала "Интер" вышел выпуск социального ток-шоу "Касается каждого" - "Время отчаяния". Эксперты и гости программы разбирали случаи, шокировавшие Украину. 28 октября в киевском озере нашли тела двух детей. По версии следствия, виновница гибели малышей – их мать, 36-летняя Екатерина. Женщина планировала совершить суицид, но, по ее словам, так и не смогла этого сделать. Вскоре еще одна трагедия случилась на Черниговщине: там нашли тела двух детей и рядом – повешенной их маму, 37-летнюю Людмилу. Эксперт "Касается каждого", кандидат психологических наук, медицинский психолог, суицидолог Наталия Бугаева рассказала о том, как понять, что близкий человек на грани и готов совершить непоправимое. Быть внимательным к окружающим, не отказывать в общении, вовремя поддержать – это важно, это касается каждого.

"Существует четыре вида информирования о суициде: первое – прямое устное сообщение, когда человек открыто высказывает суицидальные мысли – "Я не буду жить" или "Я покончу с собой!", "Я больше не буду ни для кого проблемой, - говорит Наталия Бугаева. – Второе – косвенное устное сообщение, когда человек говорит: "Я больше не могу это терпеть", "Зачем я живу? От этого только хуже!". Третье – это прямое невербальное сообщение, например, приобретение отравляющих веществ или медикаментов, изучение способов завязывания петли. И четвёртое – косвенное невербальное сообщение, когда человек внезапно начинает раздавать свои любимые вещи, просит прощения у близких, мирится с теми, с кем был в ссоре".

О том, что человек задумал самоубийство, по словам эксперта, могут также свидетельствовать следующие суицидальные маркеры: фиксация на теме смерти, частые разговоры о суициде, сбор информации о способах самоубийства и степени их летальности, стремление к уединению и одиночеству, изменения в поведении – резкое снижение общительности у коммуникабельных людей или же повышенная активность у малообщительных людей, отрицание существующих проблем "У меня всё замечательно!", негативное восприятие будущего, подавленное настроение, раздражительность, возникновение страхов, появление чувств одиночества и ненужности, беспомощности и отчаяния, эмоциональная нестабильность, приведение в порядок дел, составление или изменение завещания. В день совершения самоубийства возможно ровное, спокойное или приподнятое настроение.

"Если вы заметили эти маркеры, поговорите с человеком по душам, не осуждайте и не давайте оценок, - рекомендует эксперт. – Просто дайте ему выговориться. Это поможет снять суицидальную напряженность и отвоевать драгоценное время, чтобы обратиться за профессиональной помощью – к психотерапевту или суицидологу. Человек, которому требуется помощь, может не говорить об этом прямо. Нужно быть предельно внимательными к тем, кто рядом. Молчание иногда бывает красноречивее слов. Не предлагайте помощь, а оказывайте её. Если человек хочет с вами поговорить, не отмахивайтесь. Может быть вы – последняя его надежда. Иногда для человека важен не объем помощи, а сам её факт, доказывающий, что он ещё кому-то не безразличен. Сейчас очень тяжёлая экономическая и социальная обстановка в стране, многие находятся на грани бедности, а есть те, кто попросту голодает. Если видите такого человека, не проходите мимо, накормите его. Если кто-то плачет – утешьте. Ведь каждый из нас может отчаяться и каждый может протянуть руку помощи тому, кто находится у края бездны. Будьте добрее друг к другу, ведь окружающий нас мир будет таким, каким мы с вами создаём его сегодня".

Выпуск "Время отчаяния" можно посмотреть на официальном YouTube-канале "Касается каждого": https://www.youtube.com/watch?v=fg6NSAAV7z0